Mengatasi dan Mencegah Biduran

Aku pernah mengalami biduran (kayak alergi) karena alergi debu, selama beberapa bulan lamanya. Kadang dia kambuh, kadang enggak. Nggak enak banget, kalo mau kemana-mana jadi malu, juga rasa gatalnya luar biasa.
Saat terkena biduran, kulit tubuh kita akan terasa gatal luar biasa, terasa panas, dan disertai bentol-bentol. Keadaan kayak gitu pasti sangat menganggu aktivitas dan penampilan. Terus, gimana cara mengatasi dan mencegahnya?

Biduran, yang dalam bahasa kedokteran disebut urtikaria, adalah bentuk respon tubuh terhadap alergen (faktor pemicu alergi). Misalnya, alergi udara dingin, alergi zat tertentu yang tersentuh kulit (debu, deterjen, bulu), racun serangga, alergi seafood, maupun alergi obat tertentu. Biasanya, biduran hanya berlangsung selama beberapa menit atau beberapa hari dan akan hilang dengan sendirinya (kalo aku sih, pake obat dari dokter kulit, saking enggak tahan dan saking lamanya kambuh). Biduran juga biasanya enggak berbahaya dan enggak meninggalkan bekas.
Nah, gejala biduran bisa berupa kemerahan pada kulit, kulit terasa lebih menonjol dibanding sekitarnya (terasa tebal atau bengkak), bentol-bentol besar, dan terasa gatal luar biasa.

Cara Mengatasi

Biduran bisa terjadi pada semua bagian kulit tubuh dengan bentuk dan ukuran beragam (waktu aku biduran, ada yang muncul di sekitar mata dan bibir, lho!). Biduran bisa cepat muncul, bisa juga segera hilang dengan sendirinya. Misalnya, biduran yang disebabkan oleh alergi udara dingin biasanya akan segera lenyap jika kulit dihangatkan. Sedangkan pada biduran yang sangat mengganggu karena berlangsung cukup lama serta menimbulkan rasa gatal yang hebat, perlu penanganan lebih lanjut. Salah satunya adalah dengan minum obat anti histamin yang ringan seperti CTM.

Pada tingkat yang parah, selain menimbulkan rasa gatal yang hebat, juga bisa sampai menimbulkan kesulitan bernafas. Nah, untuk mengurangi rasa gatal, bisa diolesi lotion atau bedak.

Cara Mencegah

• Hindari bahan pemicu alergi. Misalnya, jika alergi suhu udara dingin, pakailah selalu jaket tebal pada malam hari yang dingin, saat musim hujan, serta saat berpergian ke daerah yang berudara dingin. Atau, hindari makan aneka jenis seafood penyebab alergi. Kusaranin sih, kalo lagi biduran emang baiknya jangan makan seafood dulu, atau telur. Karna aku sendiri walaupun alergi debu kalo nekat makan kedua makanan tadi tetap bakal makin gatal atau bahkan kadang malah timbul.
• Menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan sehat. Sebab, saat daya tahan tubuh menurun, kemungkinan mengalami biduran akan menjadi besar. Contohnya, makan buah dan sayur (duh, aku ini anti banget sama sayur!).

sumber : majalah Girls no. 12 tahun VIII